MENU

LE YOGA


Le Yoga est un ancien système de développement personnel.
Les gens ont tendance à vouloir du résultat rapidement mais chaque corps étant différent, il faut éviter de se comparer aux autres.
La plupart des hommes qui font du sport ou activité physique augmentent leurs puissance au dépens de la santé de leur corps. Certains hommes pratiquent un sport agressif, ils se blessent en sollicitant leurs muscles ou abîment leurs articulations. Une pratique équilibrée des postures permet l'allongement des muscles et stimule aussi la circulation sanguine et accroît la quantité d'oxygène dans les cellules musculaires. Ceux qui peinent à canaliser sont apaisés. La pratique devient un élément de notre style de vie et le corps revient à ses bases naturelles.
En plus de stimuler la flexibilité, le tonus, et la force le yoga aide le corps à se débarrasser de la rigidité et oeuvre à réduire les risques liés aux pratiques intenses.

Résumé de l'interview Yoga Gaga de Cameron Alborzian pour Citizen K Homme Sport